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海外でも反響、日本発祥の「森林浴」を楽しむ外国人観光客が増えるワケ

末次優花
末次優花
2018/04/11

森林浴からの「森林セラピー」とは?

「どの森林を、どれくらい、どんなふうに歩けば、森林浴の効果があるのか?」そんな風に疑問を持つ人もいると思います。

NPO法人森林セラピーソサエティが提唱している「森林セラピー」では、森林浴によって医学的な効果があると検証を行っています。「森林セラピー基地」と「セラピーロード」は、現地と都会で比較実験を行い、癒しの効果・病気の予防効果が科学的に認められたお墨付きの森なのです。

森林セラピーガイドや森林セラピストもいるため、安心して効果的な森林浴を楽しむことができます。

全国にたくさんある森林セラピー基地

2006年から認定が始まり、現在は日本全国に63の森林セラピー基地があります(2018年3月15日時点)。

北は北海道から南は沖縄まで、そして意外ですが、東京にもあります! 遠方への旅行を兼ねて、都会から日帰りでお手軽に…など好みに応じて体験できるのが嬉しいですね。

また、プログラムも様々です。森林内を散策するプログラムのほかにも、ヨガやアロマテラピー等を組み込んだプログラム、温泉やヘルシーな郷土料理を楽しめたり、医師と連携して健康相談を行う森もあるとか。

※全国の森林セラピー基地一覧:http://www.fo-society.jp/quarter/index.html

実際に森林セラピーを体験した方からは、

「五感って、普段はあまり意識していなかったのですが、あらためて意識をしてみると、いろいろなものを感じとれて、“あーしあわせ”という気持ちになりました」(20代女性)

という、非日常な森林に癒されたという声をはじめ、


「ただ歩くだけではなく、前と後に(指で)ストレス測定があったのがよかったです。自分の数値をみて“そうか、やっぱり”と納得させられました」(30代女性)

など実際に効果が数値として現れるのを喜ぶ声や、

「はじめてなので参加する前は不安でしたが、ガイドさんが案内してくれたり、声を掛けてくれたりして、楽しみながら歩けました」(20代女性)

という安心して参加できたという声などが挙がっていました。

神奈川県箱根町で行った実際のアンケート内容からの抜粋(リンク)

http://hakojo-lab.jp/media/2017/05/17/84

末次優花

鳥取県生まれ。都会からUターンして現在は地元山陰を満喫中。都会に向けて山陰地方の魅力を日々発信しています。
人生最大の目標「ロードキル(動物の交通事故)を無くす!」をモットーに、地元大学で研究に取り組みながら、雄大な自然のなかでエコツアーガイドや移住支援事業に取り組んでいます。

海外でも反響、日本発祥の「森林浴」を楽しむ外国人観光客が増えるワケ
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