おうちで過ごす時間が増えた昨今。もれなく運動不足に陥ってしまった筆者ですが、ダイエットを始めて数カ月が経過しました。

自宅でできる運動をしながら、「低糖質」を意識した食事にも気を使うようになりましたが、やっぱりガッツリと味のするものを食べたい。

なんならなにも気にせず美味しいパンを食べたい…。そう思って近くのセブンイレブンを訪れたときのこと。

新発売のシールが貼られた「糖質控えめのパン」を発見しました。これがまた美味しかったので早速、ご紹介していきたいと思います。

※本記事は新型コロナウイルス感染拡大時のお出かけを推奨するものではありません。新型コロナウィルスの海外渡航・入国情報および各施設の公式情報を必ずご確認ください。

セブンから新発売！糖質を控えたパン

セブンイレブンから2021年8月17日（火）に新発売されたのが、「糖質を控えたチーズブレッド」と「糖質を控えたチョコブレッド」という、ダイエッターには嬉しい2種類のロカボ商品。

パンに含まれる糖質量をかなり抑えることができるので、ダイエット中だけどパンを食べたい…！というときにぴったりの商品です。

「糖質を控えたチーズブレッド」1個あたりの糖質は12.6g、食物繊維は12.1g。「糖質を控えたチョコブレッド」1個あたりの糖質は14.0g、食物繊維は15.3g。どちらも糖質はかなり控えめです。

• 「糖質を控えたチーズブレッド」
• 価格：140.40円
• 熱量：188kcal
• たんぱく質：12.3g
• 脂質：7.1g
• 炭水化物：24.7g（糖質：12.6g、食物繊維：12.1g）
• 食塩相当量：0.91g

• 「糖質を控えたチョコブレッド」
• 価格：129.60円
• 熱量：195kcal
• たんぱく質：9.9g
• 脂質：7.6g
• 炭水化物：29.3g（糖質：14.0g、食物繊維：15.3g）
• 食塩相当量：0.71g

パンがもちもち…！実食レビュー

糖質が控えめといっても、気になるのが味と食感。ダイエット中にいろんなロカボ食品を試してみましたが、たまに無性にパンチのあるものが食べたくなるんですよね。

実際に新発売された2種類のパンを食べてみると、どちらも低糖質商品と比べると味がしっかりとあるタイプ。しかもパンがもっちもち！

「糖質を控えたチーズブレッド」は、パンの上にこんがりと焼かれたチーズがのっているので、ほどよい塩加減がアクセントになっているのが特徴です。小腹が空いたときやおかず系のスープと一緒に食べても良さそうな味わい。

もうひとつの「糖質を控えたチョコブレッド」は、控えめな甘さが特徴で、おやつ感覚でミルクなどと一緒に食べるといいかもしれません。一般的な菓子パンと比べるとチョコレートの量は控えめですが、罪悪感が少ないのも嬉しいポイントです。

どちらもパン生地がかなりモチモチなので、食べていて口の中がパサつくといった感じはしませんでした。もちろん糖質制限のしすぎは絶対NGですが、みなさんも店頭で見かけたらぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

そしてダイエットはご飯も美味しく楽しみながら、適度に無理のない範囲ですすめていきましょうね。

• 参考:セブンイレブン公式サイト「糖質を控えたチーズブレッド」「糖質を控えたチョコブレッド」
• image by:編集部
• ※税込価格です。
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