京都市内から30分ですぐ絶景。子連れで行ける週末「プチ登山」が人気
プチ登山体験の感想
良かった・予想外にダイエットに成功
今回2つの山を登りましたが、いろんな筋肉を使ったからか、1週間ほど体のあちこちが強めの筋肉痛になりました。この期間それはそれは辛かったのですが、一方で驚きの変化がありました。3ヶ月ジムに通ってもまったく変わらなかったポッコリお腹がすっかり凹みました！体重も1.5kgも減って身軽に。次はどの（小さい）山に登ろうかな、とワクワク計画を立てています。
反省点・トラブル対策と準備は万全に
日焼け止めをいい加減にしていったため、手足と首の後ろが焼けてしまいました。また、筋肉痛も事前のストレッチでもう少し軽くできたのではないかと反省です。もう一つ、思ったより下りの膝ガクガクが心配だったので、最低限サポーターや貼り薬、折りたたみのトレッキングポールなどを携帯するようにしたいと思いました。
近くのプチ登山コースの検索には「やまクエ」が便利！
難易度レベルから登山コースを検索できる登山情報サイト「やまクエ」なら、登山・トレッキングコースをエリアと難易度で検索することができます。また、実際にその山を登ったユーザーの写真や口コミレポートもアップされているので、自分の体力にあった無理のない山を探すことができます。
プチ登山には2時間くらいの超初心者用コースがいいかもしれません。ご自分の体力と経験にあった山を探してみてください。
いかがでしたか。丸一日かけて本格的に山登りするのは時間や体力面で難しい方も、ちょっとアクセスの良い近場のプチ登山体験で、手軽で充実した週末を過ごしてみてください。がんばらない山登りなら、疲れ以上にたくさん元気をもらってくることができることでしょう。皆さんもぜひ、この季節に新緑のプチ登山を安全に楽しんでみてくださいね。
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